Знание.Лекторий

Приглашаем вас на лекцию «Эффективные техники саморегуляции негативных эмоциональных состояний». Узнайте, как справиться со стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями с помощью дыхательных упражнений, техник заземления и когнитивных методов.