Что такое глинотерапия
Про пользу глины для здоровья знают уже не одну тысячу лет. Но это касается эстетики, а как в современном мире глина может помочь справиться с выгоранием и стрессом? Как работает этот метод арт-терапии? С какими эмоциональными проблемами помогает справиться? Кому показана работа с глиной? Практикующий психолог, магистр арт-терапии в психологии не только ответила на эти вопросы, но и провела мастер-класс с пластилином! Смотрите запись выступления на Марафоне «Познай Себя» от Российского общества «Знание» и снимайте стресс вместе с нами!
Комментарии
Поделитесь своими мыслями, используя поле для комментариев выше.
Конспект
Что такое глина?
Это не просто осадочная порода и не только земля по своей сути, это пластичный и мягкий материал, который использует арт-терапия в отдельном, самостоятельном направлении. Использование глины в терапевтических целях — это набирающий популярность и крайне эффективный метод психологической коррекции, основанный на работе с сенсорным восприятием человека.
В процессе терапии человек лепит как что-то абстрактное, материализуя образы из бессознательного, так и вполне обыденные бытовые предметы. Такая практика подходит для детей и взрослых (к этому подходу, в отличие от многих других практик, могут прибегнуть даже пожилые люди).
Глина для арт-терапии представляет особую ценность, поскольку это не только древнейший природный материал, но и своего рода метафора спокойствия, гармонии и уюта.
На протяжении тысячелетий у людей с глиной были особые отношения:
- она использовалась для возведения жилищ, для строительства кровли или даже стен;
- была основным материалом для создания игрушек, оберегов и предметов быта даже у славянских народов на протяжении многих столетий;
- первую рукотворную посуду делали именно из этого материала. Глиняные чаши, кувшины и тарелки были едва ли не единственной доступной утварью для многих поколений наших предков;
- способ передачи информации. Глиняные таблички с нанесенными на них надписями служили средством передачи информации от поколения к поколению;
- сегодня этот материал используется как эффективный коррекционный инструмент психологов и психотерапевтов в рамках арт-терапии и повсеместно применяется как средство для работы с тревожностями, страхами, стрессом и другими психическими проблемами.
У глины есть сразу несколько терапевтических эффектов, благодаря которым данный материал активно используется в арт-терапии:
- Телесность. Она воздействует на сенсорное (тактильное) восприятие человека и помогает изучать собственное тело. В результате это позволяет человеку вместе с арт-терапевтом прорабатывать психосоматические заболевания, искать первопричины внутренних болей и блоков в теле.
- Пластичность. Арт-объект, полученный после сеанса терапии, может быть раскрашен. Рисование — еще одно действенное средство арт-терапии.
- Метафора ценности. Мы можем обжечь глиняный арт-объект, чтобы он зафиксировал форму. Так мы передаем свою внутреннюю структуру изделию.
Что еще используется в арт-терапии?
Помимо глины, в арт-терапии могут использоваться пластилин или художественный пластик — это дает еще больше простора для творчества.
Психологи могут дать какую-то оценку внутреннего состояния человека, просто взглянув на созданный им арт-объект из того же пластилина. Оценив форму, используемые цвета, характерные особенности. Но с точки зрения арт-терапевта наибольшую ценность такого сеанса несет именно терапевтический эффект, а не аналитический.
У техник глинотерапии достаточно много положительных свойств как для взрослого, так и для ребенка. Работа с глиной помогает человеку успокоить свои мысли, снять нервное напряжение, снизить уровень стресса. За счет сенсорного воздействия стимулируются особенные точки на руках, которые напрямую влияют на психическое и физическое здоровье человека.
В дополнение к теме
Кому подходит глинотерапия
Глинотерапия в психологии – арт-терапия, в основе которой лежит проработка сенсорики и моторики рук. Научно доказано, что работа с глиной позволяет человеку самовыражаться, тем самым преодолевать жизненные трудности, лечить заболевания и проводить психологическую коррекцию. Эта техника помогает бороться с разными негативными переживаниями и приобретать положительные эмоции.
Глинотерапия – эффективный метод лечения психологических заболеваний, который используется для психокоррекции людей разных возрастов: и ребенка, и пожилого человека. То есть ее возможности практически неограниченны. Метод глинотерапии помогает пациентам решать такие проблемы:
- наличие интеллектуальной недостаточности;
- переживание острых негативных эмоций и стресс;
- нарушение социальных норм;
- агрессивные выпады и аутоагрессивное поведение;
- психическая неуравновешенность;
- неспособность контролировать свои эмоции и поведение;
- неустойчивость детской психики, холодность по отношению к родителям;
- ярко выраженный негативизм;
- заниженная самооценка, замкнутость в себе;
- плохо развитые коммуникативные навыки;
- трудности в социализации.
Глинотерапия для детей
Программы, созданные психологами, в рамках глинотерапии, помогают развивать воображение, творческие способности, инициативность, пространственное мышление. Данный вид art – идеальное решение и для малышей, и для подростков. Также он позволяет работать с детьми-инвалидами, формируя у них развитие компенсаторных механизмов. Педагоги, которые используют этот метод психологии, уверены, что занятие, связанное с использованием глины, – действенный способ психотерапии, который оказывает реальную помощь всем без исключения. В подтверждение этому они регулярно публикуют разные статьи, посвященные данной теме (при этом руководствуются собственным опытом применения глинотерапии).
Для старших людей
Специалисты уверены, что те тактильные ощущения, которые чувствует человек (особенно преклонного возраста), соприкасаясь с глиной, помогают ему:
- поднимать настроение;
- преодолевать боли в суставах;
- бороться с психосоматическими расстройствами;
- получить эмоциональную разрядку и пр.
Коррекционные центры, которые используют глинотерапию, есть и в Москве, и в других городах РФ.
